Ejercicios suaves para conciliar el sueño
Evita el insomnio realizando estos ejercicios unos 30 minutos antes de irte a dormir.
No ver la televisión, usar el smartphone o tablet antes de ir a la cama.
Evita el insomnio realizando estos ejercicios unos 30 minutos antes de irte a dormir.
No ver la televisión, usar el smartphone o tablet antes de ir a la cama.